Body Combat

Peço desde já desculpa a todos mas agora que já sei trabalhar num blog (pode não parecer um grande feito para vocês mas para mim é), gostaria de partilhar convosco um dos meus passatempos favoritos: a prática de Body Combat. Para aqueles que já estão com medo e pensam que sou uma pessoa violenta e que gosta de andar aos murros e pontapés( o que é normal devido á presença da palavra «combat»), tenham calma que não é nada disso (para que fique registado sou até uma pessoa bastante calma e nada violenta). Tive a felicidade de descobrir este desporto à alguns meses e recomendo a todos que o experimentem (ou não). Deixo agora uma breve definição deste desporto ou programa (fui buscar esta definição a outro site assim sempre vem mais completa e com palvras mais bonitas) : «O Body Combat é uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias actividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros» (nesta altura devem estar a pensar que vos enganei ao dizer que não era um desporto violento, também com palavras como «socos» e chutes», até eu ficava desconfiado, mas continuem a ler):
«Esta aula adquiriu um enorme sucesso devido à grande animação, melhora do condicionamento cardio respiratório e elevada queima calórica (em média 600 calorias em 1 hora de aula, para uma pessoa de 60 kg)» (epá agora já estamos a falar melhor, mas ainda não é tudo)« Mas além destes benefícios há outros como melhora da coordenação motora, da força, da agilidade e da flexibilidade»( então é um desporto que faz muito bem à saúde, afinal sempre tinha razão).
Se puderem ( e isto implica gastar um bocadito de dinheiro, umas horas num ginásio e talvez perder uns cinco minutos da novela da noite) experimetem é muito bom de verdade.